办公室坐的久的朋友们，或多或少都有颈椎或肩周方面的问题，在越来越注重健康的今天，一年前我也赶时髦的办了健身卡。希望籍此可以强身健体，从此摆脱肩周炎。然而我有总是有这样或那样的理由拖延着不去，就这样一拖再拖就到了最后的期限。。。。。。